当前位置：健康

• “大暑清补，秋来无苦”读懂谚语中隐藏的科学密码

  今天，我们迎来夏季最后一个节气:大暑。此时正是全年气温最高、湿热交蒸到达顶峰的时段。千百年来，民间流传着“大暑热不够，大

  2026-07-31 02:19

• 胡萝卜素是黄桃的22倍，钾含量媲美香蕉，这种低热量

  “绿荫庭院夏初长，梅子新肥杏子黄。”当下，正是杏子成熟的季节。杏，一种听上去平平无奇的水果，但对很多人来说，它是童年中不

  2026-07-31 01:56

• 你买的“凉感面料”靠不靠谱如何科学识别？专家解答

  盛夏时节，“凉感T恤”“冰丝外套”“空调裤”又成了热销品。但有不少消费者吐槽:花几百块买的“凉感四件套”，摸上去跟普通床

  2026-07-30 19:21

• 如何饮食调整干预衰老？听专家说

  很多老人说，“千金难买老来瘦”。殊不知，肌少症会给老人带来跌倒、骨折、行动无力等多重健康隐患。 上海的临床营养科专家吴

  2026-07-30 18:33

• 香蕉冰淇淋、蜜瓜冰沙……冷冻水果成新宠，营养价值会

  冻青提“绝绝子”，冻西瓜“踩大雷”……冷冻水果成新宠，营养价值会打折吗 这个夏天，还有谁没试过把水果放冷冻？随着天气越

  2026-07-30 18:06

• 三伏天空调能不能开、冷饮能不能吃？关于科学防暑的三

  超长版三伏拉开大幕 近日，高温天气席卷全国 炎炎夏日 空调怎么吹更健康？--> 清暑饮食如何选择？ 官方带你解

  2026-07-30 17:20

• 保鲜膜的这三个“隐藏技能”暴雨天里有大用！

  一卷保鲜膜，暴雨天里有大用！ 你知道吗？ 咱家里常备的保鲜膜 不仅能保鲜食材--> 更是雨天里的“应急神器”

  2026-07-30 16:41

• 建设便民“小而美”健身点这些全民健身服务不断完善

  《全民健身计划》日前印发，对“十五五”时期推动全民健身事业高质量发展作出部署。 完善全民健身服务 群众健身条件持续改

  2026-07-30 15:28

• 省级统筹、市级突破河南走出适配省情医改之路

  “我们将‘三明医改’经验与河南实际相结合，坚持省级统筹、市级突破，探索出了符合河南经济社会发展情况的改革路径。”7月29

  2026-07-30 14:51

• 号称“一年长10厘米”宅家“长高操”靠谱吗

  “一年长高10厘米”“4个动作快速长高”“骨骺线闭合前都能练”……近期，江苏多地最高气温突破40℃，不少家长选择让孩子宅

  2026-07-30 13:47

• 儿童如何健康吹空调？医生解答

  问儿童如何健康吹空调？ 儿童不是“小号成人”，绝不能硬扛高温，但空调使用也不是一个简单的“开”或“关”的问题。尤其对于

  2026-07-30 11:09

• 为什么体检前不能喝水、做美甲、剧烈运动？一次讲清

  对于当代年轻人来说，每次去医院体检，都无疑是一场重大的祈福现场。一边祈祷，报告单里的各项指数都能保持正常，不要飘红；一边

  2026-07-30 09:03

• 三伏天应该怎么吃？专家谈饮食原则：清补而不滋腻

  国家中医药管理局7月16日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“三伏天的中医养生”专题发布会，介绍中医养生保健方法的基

  2026-07-30 08:37

• “夏练三伏”怎么练？专家：要讲究方法，不能盲目

  7月16日，国家中医药管理局召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“三伏天的中医养生”专题发布会。针对三伏天运动养生问题

  2026-07-30 06:27

• 步数越多越好吗怎样散步更科学

  步数越多越好吗怎样散步更科学 最佳步数因人而异，每天6000至8000步为普适的黄金区间 散步，是不少人健康生活的标

  2026-07-30 05:39

• 哪些人群慎重使用三伏贴？孩子长痱子怎么办？

  朝“问”健康丨哪些人群慎重使用三伏贴？孩子长痱子怎么办？ 今年三伏天从7月15日开启，至8月23日出伏，全程共计40天

  2026-07-30 05:16

• 胡同游、体育活动、自然研学暑期游“热”起来

  这个暑期，旅游市场持续升温，旅游体验更多元、更丰富。 北京胡同游火热 感受青砖灰瓦里的别有洞天 随着暑期游览高峰的

  2026-07-30 04:28

• 减肥“黄金期”应该怎么吃？掌握科学方法健康掉秤

  今年7月15日—8月23日，迎来40天加长版三伏天。在中医理论中，三伏天是一年中阳气最旺盛的时期，也是减肥“黄金期”。此

  2026-07-30 02:02

• 主食别只吃米饭馒头了！这种豆子能降血脂、控血压，营

  鹰嘴豆，一个在生活中听起来略显陌生的名字，最近几年开始频繁地出现在很多健身博主、养生达人的食谱里。 如果你还没吃过，真

  2026-07-29 19:35

• 从慢病患者扩展至健康人群，“主动养生”成为更多人的

  从慢病患者扩展至健康人群，数字智能推动可穿戴设备走进千家万户 “主动养生”成为更多人的选择 你知道血糖仪减肥法吗？在

  2026-07-29 16:42